مقاومة الأنسولين هو الاسم الذي يطلق على الحاله التي فيها خلايا الجسم التي لا تستجيب بشكل صحيح لهرمون الأنسولين.
مقاومة الأنسولين هي العامل الدافع الذي يؤدي إلى الإصابة بالسكري من النوع 2 وسكري الحمل ومقدمات السكري
Insulin resistance is the driving factor that leads to type 2 diabetes, gestational diabetes and prediabetes
ترتبط مقاومة الأنسولين ارتباطًا وثيقًا بالسمنة ؛ ومع ذلك ، من الممكن أن تكون مقاومة للأنسولين دون زيادة الوزن أو السمنة.
أظهرت الأبحاث الحديثة أن مقاومة الأنسولين يمكن مكافحتها من خلال طرق العلاج التي تقلل كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم أو يأخذها عن طريق حقن الأنسولين أو مضخات الأنسولين. يمكن الحد من مقاومة الأنسولين من خلال اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وحمية الكيتون.
والطريقة الامثل لتقليل مستوي الانسولين هو الصيام
ما هي مقاومة الأنسولين؟
يتمثل دور الأنسولين في السماح لخلايا الجسم بتناول الجلوكوز لاستخدامه كوقود أو تخزينه كدهن في الجسم.
وهذا يعني أيضًا أنه من المرجح أن يتراكم الجلوكوز في الدم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم
عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين ، فإنه يحاول التأقلم عن طريق إنتاج المزيد من الأنسولين. غالبًا ما ينتج الأشخاص المصابون بمقاومة الأنسولين أنسولين أكثر من الأشخاص الأصحاء. يُعرف إنتاج الكثير من الأنسولين باسم فرط أنسولين الدم
أعراض مقاومة الأنسولين في البداية ، لا تظهر أي أعراض لمقاومة الأنسولين. تبدأ الأعراض في الظهور بمجرد أن تؤدي إلى آثار ثانوية مثل ارتفاع مستويات السكر في الدم. عندما يحدث هذا ، قد تشمل الأعراض: الخمول (التعب) جوع صعوبة التركيز (ضباب الدماغ) تشمل العلامات الأخرى التي تظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ما يلي: زيادة الوزن حول منطقة الوسط (دهون البطن) ضغط دم مرتفع ارتفاع مستويات الكوليسترول إذا تطورت مقاومة الأنسولين إلى مقدمات السكري أو داء السكري من النوع 2 ، فستشمل الأعراض زيادة مستويات السكر في الدم والمزيد من الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري من النوع 2
أسباب مقاومة الأنسولين في حين أن السبب الدقيق لمقاومة الأنسولين لا يزال غير مفهوم تمامًا ، فمن المعروف جيدًا العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تطور مقاومة الأنسولين. يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين بشكل شائع إذا انطبق واحد أو أكثر من العوامل التالية: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية أو نظام غذائي عالي الكربوهيدرات أو عالي السكر نمط حياة غير مستقر - أخذ القليل من النشاط البدني تناول جرعات عالية من المنشطات على مدى فترة طويلة من الزمن الإصابة بضغط مزمن الإصابة بمرض كوشينغ أو مرض تكيس المبايض
من حيث ما يحدث داخل الجسم والذي يسبب مقاومة الأنسولين ، لاحظ الباحثون أن مقاومة الأنسولين تحدث لدى الأشخاص الذين لديهم: ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم تخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس مستويات عالية من الالتهاب
هل يمكن تقليل مقاومة الأنسولين أو عكسها؟ من الممكن بالتأكيد الحد من تأثيرات مقاومة الأنسولين وهناك عدد من الطرق الفعالة للقيام بذلك. تشمل الطرق الفعالة ما يلي: الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والكيتون الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية جراحة إنقاص الوزن ممارسة الكثير من التمارين مع اتباع نظام غذائي صحي تشترك هذه الطرق في طريقة عمل مماثلة من حيث أنها تساعد جميعها في تقليل حاجة الجسم للأنسولين ومساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن. اقرأ المزيد عن عكس آثار مرض السكري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق