هل تعلم أن الصدفية قد تكون مرتبطة بوزنك؟
الأشخاص المصابون بهذه الحالة الجلدية أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالسمنة . وإذا كان لديك الكثير من الأرطال الزائدة ، فقد تصبح الحالة أسوأ ويصعب علاجها.
الأطباء لا يعرفون أيهما يأتي أولاً. لكن الالتهاب طويل الأمد في جميع أنحاء الجسم شيء مشترك بينهما.
قد تكون الخلايا الدهنية قادرة على إحداث الالتهاب . هناك أيضًا دليل جيد على أنه كلما زاد وزنك ، زادت حدة الصدفية لديك ، كما يقول بنجامين د.إيهست ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة أوريغون للصحة والعلوم.
قد تؤدي الصدفية أيضًا إلى السمنة لدى بعض الأشخاص.
على سبيل المثال ، يمكنك زيادة الوزن إذا كان النشاط مؤلمًا (وهو أمر محتمل بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الصدفي ) أو إذا تجنبت ممارسة الرياضة لأن الملابس الرياضية الضيقة كانت غير مريحة على جلدك.
وبالمثل ، إذا كنت خجولًا بشأن بشرتك وغالبًا ما تريح نفسك بالطعام ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
بغض النظر عن حجمك ، هناك حلول يمكن أن تساعدك.
نصائح للعناية بالبشرة
توخى الحذر للحفاظ على نظافة طيات الجلد. عند الاستحمام ، اغسليها بصابون لطيف خالٍ من العطور واستخدمي الماء الدافئ أو الفاتر فقط.
يقول دلفين لي ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا: "تغسل درجات الحرارة المرتفعة الزيوت الواقية لبشرتك. يمكنك أيضًا تجربة وضع البودرة بعد ذلك لتقليل الرطوبة والحكة."
هل تستخدم كريم البشرة لعلاج الصدفية؟ تذكر أن طيات الجلد أكثر رطوبة ، "لذا فإن الدواء يخترق بسهولة أكبر" ، كما يقول لي.
لا تهدأ في تلك المناطق باستخدام الكريمات التي وصفها طبيبك ، وخاصة المنشطات التي تضعها على بشرتك ، "لأن هذه يمكن أن ترقق بشرتك بمرور الوقت" ، كما يقول لي.
هل يساعد فقدان الوزن؟
بالنسبة لبعض الأشخاص ، تتحسن أعراض الصدفية بشكل كبير بعد جراحة إنقاص الوزن . قد يحدث أنه عندما تفقد الدهون الزائدة ، يخف الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
لكن هذا لا يحدث دائمًا.
تقول تيسا هاتا ، مديرة وحدة التجارب السريرية للأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا سان دييغو: "أظهرت دراسة حديثة أن 40٪ فقط من الأشخاص الذين خضعوا لجراحة السمنة شهدوا تحسنًا في مرض الصدفية لديهم" .
قد يؤدي الحصول على وزن صحي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة إلى بعض الراحة.
في إحدى الدراسات ، كان الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين فقدوا ما معدله 35 رطلاً لديهم "تحسن طفيف" في مرض الصدفية لديهم ، كما يقول جويل جيلفاند ، الأستاذ المساعد في طب الأمراض الجلدية وعلم الأوبئة في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا.
تعمل بعض أدوية الصدفية أيضًا بشكل أفضل مع الأشخاص الموجودين في النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم ، مما يعني أنهم ليسوا يعانون من زيادة الوزن (أو نقص الوزن).
على الرغم من وجود احتمال ألا يؤدي فقدان الوزن إلى التخلص من الصدفية إلى الأبد ، إلا أنه سيظل مفيدًا لصحتك العامة. لذا فهو فوز في كلتا الحالتين.
عامل الغذاء
قد يؤثر ما تأكله على مقدار الالتهاب الذي تعاني منه. على سبيل المثال ، قد تسبب الدهون المشبعة التهابًا ، لذا اختر زيت الزيتون عندما تستطيع. من الجيد أيضًا تناول سمك السلمون أو التونة أو الأسماك الأخرى الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
بسبب الألياف ، تتفوق الحبوب الكاملة على الحبوب المصنعة (فكر في الأرز البني بدلاً من الأبيض). تحتوي الفواكه والخضروات على عناصر غذائية تستهدف الالتهابات ، لذا استمتع بها في كل وجبة.
التمرين يساعد أيضا. اذهب للتمارين الرياضية مثل التمارين الهوائية منخفضة التأثير أو تمارين التقوية لتخفيف تصلب المفاصل والألم والتورم. اسأل طبيبك عن مقدار النشاط المناسب لك.
عندما تقوم بإجراء هذه التغييرات في نمط الحياة ، "ابدأ صغيرًا وتمضي ببطء" ، كما يقول لي. "بهذه الطريقة ، من المرجح أن تتمسك بروتينك الجديد."
هل هناك علاقة بين الصدفية والحساسية
وعلى الرغم من الصدفية و الحساسية تشمل كلا من الجهاز المناعي، والأسباب بالنسبة لهم ليست ذات الصلة.
الصدفية هو مرض المناعة الذاتية . هذا يعني أن جهاز المناعة في جسمك يهاجم بشكل خاطئ بعض الخلايا السليمة.
تحدث الحساسية عندما يكون لجهازك المناعي رد فعل شديد تجاه شيء لا يعاني منه معظم الناس ، مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو بعض الأطعمة.
يخلط بعض الناس بين الصدفية والحساسية قبل زيارة الطبيب ، لأن كلتا الحالتين يمكن أن تسبب حكة في الجلد الأحمر.
"كثير من الناس يفكرون في أن لديهم حساسية يقول كليفورد باسيت ، طبيب الحساسية والمناعة في مدينة نيويورك: " مشاكل جلدية وعندما أراهم ، بالصدفية". "إذا كنت تشك في أنه شيء واحد ، فقد يكون شيئًا آخر."
لذا ، قم بفحصك من قبل طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت بشرتك حكة أو تتقشر ، كما يقول.
عامل الإجهاد
إذا كنت مصابًا بالصدفية ، فقد يكون الإجهاد هو السبب جزئيًا عند ظهور المرض لأول مرة وعند اندلاعه. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى إثارة الحساسية لديك.
تقول جولي بينا ، طبيبة الأمراض الجلدية في عيادة خاصة في ناشفيل: "عندما يكون لديك رد فعل تحسسي ، فإن جسمك يعمل بجد". "إنها تحاول محاربة شيء ما. عندما يمر جسمك بأحداث مرهقة ، فإنه يغير جهاز المناعة. نحن نعلم أن الإجهاد يمكن أن يتسبب في اشتعال الصدفية ، [حتى] الإجهاد الداخلي لما يمر به جسمك ".
قد يكون للأدوية تأثير
لاحظ الأطباء أن الأدوية المستخدمة في علاج الحساسية يمكن أن تتسبب في تحسن الصدفية أو تفاقمها ، على الرغم من أنها لا تحدث كثيرًا.
في بعض الأحيان ، يعالج الأطباء الحساسية بالستيرويدات مثل بريدنيزون ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في سان دييغو جيفري بينابيو. "نحن نعلم أنه عندما يتوقف بريدنيزون ، يمكن أن تشتعل الصدفية."
يمكن أن يحدث العكس أيضًا.
أفادت التقارير أن بعض الأشخاص يتحسنون الصدفية بمجرد أن يتلقوا العلاج من حمى القش ، كما يقول آبي إس فان فورهيس ، مدير مركز الصدفية والعلاج بالضوء في مستشفى جامعة بنسلفانيا. "من الصعب معرفة ، هل كانت هذه مجرد صدفة؟"
كما أن الأشخاص الذين يتعاطون أدوية الصدفية التي تضعف جهاز المناعة قد يجدون أن لديهم حساسية أقل ، "لكن هذا لم يثبت" ، كما يقول بينا.
يترنح بفعل الهواء؟
يقول بعض الأطباء أن الأشخاص المصابين بالصدفية والحساسية قد يصابون أحيانًا بنوبات من كلا النوعين في أوقات مماثلة من العام. لكنهم سمحوا لمرضاهم بمعرفة أن الفصول أو الطقس ، وليس الظروف الصحية نفسها ، هي المسؤولة.
يقول بينابيو إن درجات الحرارة الشتوية أو الهواء الجاف قد يجعل الحساسية لدى بعض الناس أسوأ ، وهذا النوع من الطقس يمكن أن يجعل الصدفية تشتعل أيضًا.
نصائح لتجنب النيران
لا يمكن أن تجعل الصدفية الحساسية أسوأ والعكس صحيح. لكن يمكنك تقليل فرصك في التوهج إذا كنت تتجنب المشاكل التي تؤثر على كليهما:
تخفيف التوتر. يقول باسيت إنه يمكن أن يؤثر على كلا الشرطين. حاول الاسترخاء أو تجنب الدراما في المنزل أو العمل.
إدارة حكة الجلد . يمكن أن تندلع الصدفية في الأماكن التي تضررت فيها بشرتك. إذا كنت تعاني من خلايا النحل أو رد فعل تحسسي وخدش تلك البقعة كثيرًا ، فإن الضرر الذي تحدثه أظافرك يمكن أن يجعل الصدفية أسوأ. جرب كريم الكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية أو اطلب من طبيبك أن يصف لك نسخة أقوى.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق